名医のTHE太鼓判!ラサール石井の膝痛が大幅に改善したその方法は

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股関節の痛み

名医のTHE太鼓判!ラサール石井の膝痛が大幅に改善したその方法はです。
ぺしゃんこ座りは股関節痛の重大なサイン。l
この座り方をする人は股関節痛になりやすいので注意が必要です。
今回は中山忍さんが股関節痛に悩んでいると言う事でした。
中山忍さんと言えば中山美穂さんの実妹です。
楽屋でぺしゃんこ座りを長時間する事もあるそうです。
臼蓋形成不全の可能性があるそうです。
1度消耗した軟骨は復活しないそうです。
股関節疾患の予防にトリガーポイントが有効的です。
臼蓋形成不全の人はお尻の筋肉が固い人が多いそうです。
そこで有効的なのがお尻の筋肉を柔らかくするトリガーポイントです。
本当にそんな事で症状が改善されるのか?
スタジオで実践していました。
実際に中山忍さんがトリガーポイントを受けました。l
体はかな固いそうです。
トリガーポイントを行った後にお幅に症状が改善しました。
またお尻エクボ体操も有効的です。
立ってお尻に力を入れてお尻にエクボを作る事でトリガーポイント同様に筋肉を柔らかくする効果があります。

ヒザの痛み

ヒザの痛みに悩まされているラサール石井さん。
数年前に半月板の手術を受けましたが症状は一向に改善されないそうです。
ツエがないと歩くのが怖いそうです。
実際はツエを使わなくても生活は送れていますが、ツエがないと不安な状態だそうです。
休みの日はツエを使う事もあるそうです。
画面からではラサール石井さんが膝をそこまで痛めているとは思いませんでした。
病院で検査を受けた結果変形性膝関節症の診断を受けました。
ラサール石井さんは自身で痛みを解消する為に様々な事をしていますが、医学的根拠はいずれもないそうです。
スタジオで4段の階段の昇り降りをしてもらい、医師が詳しく診察しました。
そうすると症状が大幅に改善しました。
ゆっくりと医師の指示のもと膝をゆっくり伸ばすと階段の昇り降りで痛みが解消しました。
膝を伸ばす事によって症状が改善されたようです。
専門医に診てもらわないと分からないですよね。

腰の痛み

腰痛に悩まされる人は多いです。・
身近な痛みと言っても良いのではないでしょうか?
腰痛は誰にでも起こりえます。
今、全く問題ない人でも将来的に腰痛に悩まされる人は出てきます。l
腰痛に悩まされるコラムニストの犬山さんは、検査の結果腰椎からくる関連痛でした。
椎間板ヘルニアの一歩手前の状態でした。
くしゃしみも腰に衝撃を与えるそうです。
普通に立っている状態の7倍もの負荷がかかるそうです。
壁ドン体操が有効的です。
壁に両手をあて、ゆっくり腰を動かすのを1日5回程度行うことによって腰痛は大幅に改善されます。

コメント

  1. 貴殿が苦労してること、TVで見ました。
    私は、膝と股関節で、苦労してるものです。以下で、大きく改善しました。ご参考に。
    1、コンドロイチンII型 は、どこも入ってますが、サントリ、新日本、-- 試しましたが、痛みが取れない。だから回復しない。NG.  宣伝してないけど、中原薬品の独歩力で改善しました。お試し10日分が安いから 3袋試されたし。日本古来の痛み止めが入ってる。痛みが取れなければ回復しない。紹介した人、喜んでます。
    2、ヒアルロン酸を、膝に、一カ月に一回注入してもらう。健保効く。注入は、腕の良い医者に。機械で言えば、軸がキイキイいってるところにグリス入れれば治るのと同。劇的に効きます。一回1000円くらい。
    3、私は、股関節の痛みが主です。インプラントか? まで行きましたが、股関節にヒアルロン酸を注入してくれる医者を10th ピニオンで探して、1年、大きく回復。
     股関節は膝より一桁回復が遅いが。

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