バイキング とにかく明るい安村、坂上忍の年末年始に密着!不健康習慣をチェック!

超人気芸能人の年末年始に密着!不健康習慣チェック

とにかく明るい安村の年末年始に密着

朝5時30分 日本テレビ

安村の習慣

楽屋の弁当は必ず食べる

おにぎり弁当739cal

おかずは肉団子白身魚

わずか5分で完食

昨日の睡眠時間は3時間

楽屋で食べた後に、仮眠をとる

しかし、医師から注意

食べてすぐ横になると逆流性食道炎になる危険性があるとの注意

しかし、寝る時間がない安村さんには睡眠が重要なので頭を上にして休んでください

次の現場に向かうまでのタクシーで基本的に寝る

本番前には必ずストレッチをする

しかし、とにかく明るい安村の体の異変

めまい

生放送中でもめまいがするとのこと

昼食は出前の

かけそば332カロリー

天丼570カロリー

ダブル炭水化物をわずか7分で完食

またもや、食べたあとに仮眠

逆流性食道炎になる可能性が高い

午後1時30分

3本目の舞台

午後3時30分

4本目の舞台

午後4時

本日5本目の舞台

とにかく明るい安村は5本の舞台で100回以上全裸に!

ネタでジャンプしたりしてるので運動量に安村さんは全体の自信を持っている

午後6時の仕事

テレビ番組で関根勤さんと夢のコラボ!

打ち合わせのあとに焼肉弁当

本番8時

今日のお仕事は午後8時45分

こんなに早く仕事が終わることはないそうです

帰宅後のビール+イクラでWプリン体で痛風一直線の食事をとります

歯磨きは寝る前に一日一回

しかし医師によると、歯磨き一回と2回の違いで食道がんになるリスクが20%UPする

医師がとにかく明るい安村の習慣で気になるのは3点

1 食べてすぐ横になる

逆流性食道炎になる可能性

2 めまい

3 1日1回の歯磨き

食道がんのリスクUP

とにかく明るい安村のめまいが気になるのでめまいについて医師から解説

1 グルグル型 三半規管の異常

2 クラクラ型 全身の異常

3 フワフワ型 脳の異常

とにかく明るい安村のめまいは、フワフワ型

原因

ストレス自律神経の乱れ

脳出血、脳梗塞、脳腫瘍など脳の異常が原因の可能性大

めまいがある場合は医療機関ですぐに検査してください

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次は坂上忍さんの年末年始に密着

2015年テレビ出演本数5位 450本以上坂上忍さん

今日は珍しく16時からのテレビ出演のみ

起床3時30分

起床後すぐ歯磨き口もしっかりすすぐ

起床から15分後、原稿作業

2時間ほど原稿作業

午前6時半から9匹の犬を三組にわけて散歩します

毎日1時間30分の犬の散歩時間です

自分の朝食前に犬のごはんをあげます

午前8時30分入浴

15分ほど入浴

午前9時に朝食

ホワイトシチュー

煮物

ブロッコリーと味付けメンマ

カイワレ大根サラダ

おかず4品にお米なし504カロリー

食後に二回目の入浴

その後

午後4時にテレビ番組収録

収録中5分間で5回の足の組み直しをしている

本人に確認してみると腰が痛いのでストレッチ代わりにしている

医師からの注意

腰痛の改善 背中とお腹の筋肉をバランスよく鍛える

午後8時半収録終了後帰宅

帰宅後3回目の入浴

午後10時に晩御飯

イカ刺し納豆

はぜの天ぷら

バンバンジー

さつまいもの煮つけ

ほうれんそうのナムル

おかず5品のお米なし570カロリー

酒は焼酎

午後11時に4回目の入浴

お風呂上がりに腹筋10回×3セット

医師からの注意

お酒→熱いお風呂→筋トレは最悪の流れです

理由

酒の利尿作用により体内の水分量が減少

さらに

熱いお風呂でさらに水分が減り血液がドロドロ状態になります

最後に運することで急激に血圧が上がり最悪の場合、脳出血など危険性があります!

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